Er det sikkert at bruge LED -lys? Er de skadelige for dit helbred? 2

Fordele ved blåt lys (det er ikke alt ondt!)

Det er vigtigt at huske på, at de sundhedsrisici, der er forbundet med blåt lys, er meget specifikke for overeksponering i løbet af aftenen på trods af den udbredte diskussion om dens potentielle farer.
Blåt lys er en kritisk komponent i vores døgnrytmer, da det signaliserer til vores kroppe, at det er dagtimerne og tid til at være opmærksom i løbet af morgenen og dagslysetimerne.
Den mest effektive metode til at sikre ensartet, sund og passende eksponering for blåt lys er at maksimere brugen af ​​naturligt dagslys. Af forskellige årsager, herunder arkitektoniske, klimatiske eller geografiske, bor et betydeligt antal os i områder, der mangler adgang til naturligt dagslys.
I henhold til foreløbig forskning kan fraværet af eksponering af blåt lys have negative sundhedsmæssige konsekvenser. Det er blevet foreslået, at en mangel på eksponering for naturligt lys, som er særligt udbredt i vintermånederne, er årsagen til sundhedsmæssige forhold såsom SAD (sæsonbestemt affektiv lidelse).
Det efterfølgende optimale handlingsforløb er at overveje anvendelsen af ​​fuldspektret belysning til lysbehandling under sådanne omstændigheder.

Sundhedsfare vedLedetFlimre

LED -systemer, der ligner tidlige fluorescerende belysningssystemer, er modtagelige for produktionen af ​​hurtige flimrende eller stroboskopiske effekter. Dette er et betydeligt bekymringsområde i sammenhæng medLED -belysningog sundhed.
Mange LED -pærer genererer flimmer, som er kendetegnet ved en hurtig overgang mellem og fra stater. Flimringen er ikke umiddelbart synlig for mennesker, da det forekommer i et hurtigt tempo på 120 gange i sekundet eller mere, og det ser ud til os som en pære med en konsekvent og konsekvent lysstyrke.
Flimmer er et udfordrende aspekt af belysning at observere og kvantificere, da det ikke umiddelbart er synligt eller mærkbart. Imidlertid indikerer rudimentær forskning, at det kan have bivirkninger på sundhed og sikkerhed.
Med andre ord kan vores kroppe ubevidst reagere og reagere på det, der i det væsentlige er et meget hurtigt strobelys, på trods af at flimring ikke umiddelbart er tydeligt eller synlig for vores øjne. Flimmer er blevet knyttet til en øget risiko for anfald, migræne, træthed og øjenbelastning.
Det er vanskeligt at argumentere for positive sundhedsmæssige fordele ved flimmer i mangel af betydelig medicinsk eller videnskabelig forskning, da det ikke er en naturlig metode til at udsætte mennesker for lys. En konsekvent lysstrøm uden svingning leveres af naturligt dagslys, stearinlys og endda (de fleste) glødepærer. Flimmer er en bekymring, der bør undgås for enhver pris, især for populationer, der er modtagelige for det, såsom ældre og dem med specifikke medicinske tilstande.

 

Metoder til bestemmelse eller måling af flimmer

Nogle LED -pærer udviser en mere alvorlig flimmer, som kan forårsage, at genstande i bevægelse ser ud til at have en stroboskopisk effekt. For eksempel kan udseendet af diskontinuerlig bevægelse genereres ved at vifte med ens hånd under enLedet.
Udseendet af mørke bånd på dit telefonkamera er et almindeligt fænomen, som du måske har bemærket. Selvom nogle moderne smartphones er begyndt at integrere software til at afbøde denne effekt, er dette endnu et umiskendeligt tegn på, at etLED -pæreer skinnende.
Mens den mest pålidelige metode til måling af flimmer er at anvende specialiseret måleudstyr, såsom et oscilloskop, er en hurtig og effektiv metode tilgængelig på størstedelen af ​​smartphone -kameraer.
Optag et kort videoklip i langsom bevægelse ved at bruge kameraprogrammet på din smartphone. Størstedelen af ​​smartphones, inklusive iPhones, vil være i stand til at optage video med en billedhastighed på op til 240 fps. Denne billedhastighed er tilstrækkelig til at fange flimrende, der forekommer i området 120-360 Hz, som også er den mest problematiske frekvens med hensyn til flimmers sundhedsmæssige virkninger.