Forskere inden for neurovidenskab har opdaget en sammenhæng mellem ændret hjerneanatomi, dårlig hukommelse og dårlig belysning.
Forskere fra Michigan State University's Department of Neuroscience har nu opdaget, at lavt omgivende lys virkelig kan have en indvirkning på en persons hjerne. hævder, at dårlig belysning i offentlige rum, især kontorer, kan være skadeligt for folks hukommelse og indlæring.
Vi forstod, hvorfor vi elskede vores blændende belysning.
Hvad var fokus for undersøgelsen?
Med undtagelse af at bruge nilgræsrotter observerede neuroforskerne kun ændringer i hjernen. I fire uger blev disse rotter udsat for både svage og høje lysforhold. I undersøgelsen havde rotter udsat for lave lysniveauer et kapacitetstab på 30 procent i hippocampus, den del af hjernen, der primært er ansvarlig for hukommelse og rumlig navigation. Det er nu en væsentlig aftale.
Derudover, på grund af denne ændring i hippocampus, præsterede de faktisk dårligere på en rumlig øvelse, som de tidligere havde modtaget træning til. Dette er alarmerende nyheder, men det er også lærerigt.
Hvordan gik det med lysrottekunstnerne?
Det var ikke bare en tilfældighed, hvis du skulle undre dig. Ydeevnen hos rotterne, der blev udsat for stærkt lys, steg i stedet for blot at være konstant under den rumlige øvelse.
Da de dårligt oplyste rotter blev placeret i stærkt lys, blev deres hjernefunktion fuldstændig genoprettet, da neuroforskerne var så sikre på deres resultater. Det siger sig selv, at dette er en vidunderlig nyhed for alle, der arbejder i svagt lys.
Dette indikerer tydeligt, at eksponering for specifik belysning af mennesker kan have en indvirkning på deres hukommelse og kognitive evner. Den gode nyhed er, at det ser ud til at være reversibelt.
Hvilken type belysning havde den?
Forskerne skabte en ramme, der lignede enten tåget vejr eller et teater. Hvis dit hus eller din arbejdsplads bruger nogen af disse lysopsætninger, er det måske på tide at udskifte dem.
Hvad er den overordnede betydning?
Sammenfattende kan langvarig, kontinuerlig eksponering for lave lysniveauer resultere i store fald i hjerne-afledt neurotrofisk faktor, et peptid, der i det væsentlige opretholder sundheden og aktiviteten af neuronerne i hippocampus.
Din hukommelse og indlæringsevner lider, når disse neuroner ikke er så sunde, fordi der skabes færre forbindelser. For dem, der studerer, slet ikke ideelt.
Dine neuroner vil kommunikere med hinanden, når alt er ved godt helbred, ideelt set under stærkt lys.
Disse nylige opdagelser bør utvivlsomt tages i betragtning, når man vælger belysning. Især i de situationer, hvor din hjerne skal være på sit bedste. Stræb altid efter skarp, hvid belysning i studier, biblioteker og arbejdspladser, da det vil forbedre koncentrationen.
Du kan gennemse vores udvalg af de bedste (og lyseste) LED-lys her. Hold din hjerne sund.
